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農曆春節即將到來，家家戶戶團圓，應景的年菜不可少，美食當前，營養師還是提醒淺嚐即可，不宜過多，以免引起腸胃道不適，體重飆升。

應景年菜大多是大魚大肉，高油脂、高熱量、高鹽份、低纖維且多加工品，衛生福利部桃園醫院戴淑婷營養師表示，民眾可以自己動手做年菜，使用新鮮天然的健康食材搭配海外期貨開戶天然辛香料可以輕鬆做出「低油、低鹽、低糖、高纖」的健康年菜，食材的選擇可以選用低脂的豆蛋魚肉類混搭蔬菜類，如清蒸鱸魚能搭配菇類、甜椒、洋?等一起入菜，以降低油脂的攝取，可增加每道菜的膳食纖維量。

鞭刑是馬來西亞、新加坡以及汶萊 3 國廣泛施行的一種合法體罰手段，凶狠程度令人聞之色變。而馬來西亞的鞭刑又再細分為「伊斯蘭教法鞭刑」、「司法鞭刑」、「學校鞭刑」。日前大馬行刑官以鞭打假人的方式，公開示範其中 2 種不同鞭刑的打法，許多網友看到後大吃一驚，紛喊台灣應該跟進，用來對付酒駕累犯及性侵犯。

臉書「大馬 2 勢力」日前上傳一部影片，內容是馬來西亞行刑官利用假人示範伊斯蘭教法鞭刑以及司法鞭刑的差異。伊斯蘭教法鞭刑只適用於觸犯宗教法的信徒，下手較輕，目的不是要讓犯人感受十足的痛苦，而是要讓犯人感到羞恥，行刑官只能使用手腕的力量，不可舉起手臂，同時會有醫護人員在場確保犯人的安全。