多吃水果有好處,但拿來當正餐就要小心了!一名21歲男子因愛吃水果,每天晚餐都以水果取代正餐,持續一個月後卻開始出現頭暈、噁心,掛急診後才知大事不妙,直接住進加護病房觀察治療。
根據報導,求診男子一個月以來,都以香蕉、哈密瓜等高糖分的水果取代晚餐,導致血糖飆高為正常人的10倍,且血液酸鹼值也變成高酸性,確診為糖尿病酮症酸中毒,醫師緊急安台中多益補習排他住進加護病房,經三天治療後才恢復穩定。
我認為補多益除了可以有老師、還有補習班的叮嚀之外,其實重要的是你不懂的話有地方問,很多人都把多益看成考試,卻忘了我們考多益最重要的是打好自己的英文底子,我覺得這是多益考試的漏洞,因為他出選擇題,也許會因為這樣少數"神人"會因為運氣太好而考到好分數也說不定,然後就有一種投機心態出現,像多益補習班的課程內容,其實就是有老師會每次帶你一次聽力、一次閱讀這樣子,老師都會很實際的帶你RUN過題目,從題目中抓出技巧跟重點給你,但當然最重要的還是一些關鍵文法單字的釐清,畢竟他們不是當考試機器!這是現在台灣教育體制漏洞我覺得!但其實如果你只單靠補多益的時間準備多益,其實我覺得就算你考得很好,其實也未必很紮實,我覺得練習永遠是最最最重要的,當初我自己除了在補多益之外,雖然上班已經很累很累,下班後空閒的時間又不台中多益補習班多,但我還是逼迫自己每天都要閱讀一篇,考多益很推薦的一本英文雜誌!而且要搭配CD,其實原因無他,除了是要增加自己單字量之外,還有很重要的聽力,多益聽力機會只有一次,過了就是過了,不會在repeat一次過你,所以你要在當下迅速的反應剛剛的對話或是問題,分清出一字多義或是相近音,其實這如果不靠多多練習,是很難做到的!
看診醫師指出,只吃水果恐有營養攝取不均衡的問題,不建議用水果替代正餐,而該名患者喜歡吃的水果含糖量都很高,所攝取的糖分早超過一頓晚餐的量,進而引發糖尿病酮症酸中毒。醫師也提醒水果應適量的吃,尤其含糖量高的水果不能多吃。
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